Besser Schlafen

Probleme beim Einschlafen und Schlafen zu haben ist ein weit verbreitetes Problem. Über ein drittel der Menschheit bekommt nicht die empfohlene Menge an Schlaf pro Nacht. Die Entziehung des Schlafes zieht eine breite Palette von negativen Auswirkungen auf den Körper. Es gibt eine Vielzahl von Gründen dafür, einschließlich einer modernen Gesellschaft mit höherem Stress, Elektronik und einer Zunahme von schlafbezogenen Problemen. Es gibt viele Schlafmittel auf dem Markt, die versprechen, dieses Problem zu lindern, aber viele Methoden haben unerwünschte Nebenwirkungen. Ein großer Vorteil der ätherischen Öle ist die natürliche und ausgewogene Wirkung auf den Schlaf.

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